Hay un lema o dicho que dice: belleza es salut.

 

Dejenme decirles que este lema/dicho es muy pero muy cierto!

belleza y salut estan muy relacionadas entre si ya que no puedes

ser bella si no tienes buena salut (en el sentido de que si no te cuidas por dentro y por fuera no puedes ser "bella").

Bueno en mi defensa siempre digo que todos tenemos belleza ,por que, para los gusto se hicieron los colores(la gente tiene diferentes gustos).

para quien no eres atractiv@ para otr@s si lo eres . 

 

Hablemos de lo que realmente importa.

 Aqui hay 4 formas de estar bell@:

 

1-Ejercitarce.si haces ejercicios tu cuerpo se mantendra en for lo que ara que te veas atractiv@.

 

2-Alimentate bien y saludablemente.Nunca dejes de comer, cuando dura mucho tiempo sin comer tu cuerpo lo que hace es absorbe todo lo posible de ese alimento cuando vuelvas a comer algo , lo que hara que engordes el doble . entonces, que debo hacer?. pues, comer varias veses al dia pero de a poquito.

 

3- Olvidate del estres, trata de disfrutar al maximo, trata de tener 2 o 3 ataques de riza al dia , descansa, y trata de hacer movimientos que te relajen o estiramientos.

 

4- Manten saludable tu piel y cabello,  date tiempo para ti, date mascarillas naturales y siempre añade dos rodajas de pepino para los ojos y relajarte !.para tu cabello usa tratamientos naturales de vez en cuando.

 

Esto es solo una parte ,pero voy a definir y a dar otros consejos de todos los pasos,Estres,Ejercicios,Alimentacion,salut de la piel.

 

Proximamente en littlepetit.jimbo.com haz de esta tu pagina favorita para enterarte de todo.

 

EJERCITATE
EJERCITATE

 

¿Por qué debería hacer ejercicio?

El aumento en la actividad física puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías.
alimentate saludablemente
alimentate saludablemente